Krangler med kjæresten: Råd for å løse konflikter
Konflikter og krangler med kjæresten er helt normalt. Alle krangler til tider. Noen krangler mye med kjæresten, andre krangler sjeldent. Noen krangler er små og ubetydelige. Andre krangler kan handle om store livsvalg, og kan gjøre forholdet utfordrende. Dette varierer selvfølgelig for ethvert forhold, men det som er viktig er å vite hvordan dere skal […]
Indre uro: Hva det egentlig handler om – og hvordan du kan finne ro
Rask hjelp mot indre uro – hva kan du gjøre allerede i dag? Hvis du leser dette, kjenner du kanskje allerede på den følelsen. Kanskje ligger du våken klokken 03.00 med hjertebank og tanker som spinner. Kanskje merker du en konstant knute i magen eller et trykk i brystet som aldri helt slipper taket. Du […]
Hvordan få kjæreste? Her gir vi deg svaret
Mennesker er sosiale vesener og et liv i ensomhet er det få som ønsker seg. Derfor er det ofte viktig å finne en livspartner som gjør livet ditt lysere og som sprer glede i din hverdag. Men hvordan få kjæreste? Og hvordan velge riktig partner? Dette er spørsmål mange trenger svar på. Partnervalg er en […]
Hvordan bli lykkelig? Vi gir deg 6 råd
Hvordan bli lykkelig? Og hva er lykke? Kan det måles? Veien til lykke er nødvendig å gå for å finne det som gjør deg glad. Noen ganger er det også selve jakten på lykke som fører til at man blir lykkelig. Under jakten vil du finne ut hva som er det viktigste for deg i […]
Viktigheten av et strukturert terapeutisk ettervern for rusmisbrukere
Kampen mot avhengighet slutter ikke etter endt behandling. Hovedkampen begynner først etter en klient er utskrevet fra behandling. Det er nå han eller hun skal ta sine første skritt ut i samfunnet igjen. Og det er nettopp nå den største utfordringen kommer. Da er det ekstra viktig med godt ettervern for rusmisbrukere. Vi bruker å […]
Behandling av alkoholproblemer – hvilke metoder finnes?
Behandling av alkoholproblemer kommer i mange former. Det finnes flere metoder. Alle disse kan ha en effekt, men i varierende grad. Det som er viktig er at alkoholikeren får den hjelpen han eller hun trenger. Enten det er i form av individuell samtaleterapi, familieterapi, gruppeterapi eller en kombinasjon av disse. Finnes det også metoder som ikke […]
Trassalderen – hva er det og hvordan takle det?
Trassalderen kan til tider føles helt uutholdelig. Hvordan situasjonene utarter seg vil i stor grad avhenge av hvordan du som forelder reagerer på “trassen”. Men når begynner den egentlig? Og hvor lenge varer trassalderen? Små barn uttrykker ofte behov for selvstendighet i denne perioden – og det er faktisk helt naturlig. Hos noen barn kan […]
Familieterapi – hva er det og hvilke metoder finnes?
Familieterapi kan være en god hjelp for mange familier. Ved mange tilfeller kan dette være redningen fra at familien løses opp. Det kan for eksempel være at dere er førstegangsforeldre og har behov for støtte og bistand i den første perioden. Eller at dere har både dine, mine og våre barn og ikke helt får […]
Hvordan håndtere barn som slår? Tre tips som kan hjelpe
Hvordan kan du best mulig håndtere barn som slår eller barn som ikke hører etter? Det finnes ikke bare ett svar på dette. Det er fordi det kan være mange grunner til at barna gjør som de gjør. Barn kan for eksempel ha sinneproblemer eller et vanskelig temperament, men det kan også være mangel på […]
Grensesetting – hvordan utøve positiv grensesetting?
Grensesetting er et tema som angår hele samfunnet. Alle barn har behov for positiv grensesetting. Det er en nødvendig del av barneoppdragelsen. Det lærer barna om hva som er rett og galt, men også om å ta avgjørelser i forhold til dette. Hvis de ikke klarer å utøve det i praksis, hjelper det nemlig lite […]