Kan man bli kvitt sjalusi?
Mange har kjent på følelsen av å være sjalu. Det kan komme i form av å være sjalu på eksen til kjæresten, eller at man kjenner seg mistenksom og sjalu når kjæresten sitter på mobilen. Det er ikke en god følelse å kjenne på sjalusi, og mange ønsker å finne ut av hvordan å bli […]
Hvilke typer spiseforstyrrelser har vi?
Hvilke typer spiseforstyrrelser har vi? Kanskje stiller du deg akkurat dette spørsmålet fordi du strever med forholdet til mat, kropp og selvfølelse. Når du står midt i det, kan forvirring, ensomhet og skam være overveldende. Kanskje føler du deg fanget i et mønster du ikke helt forstår – med et behov for kontroll eller en […]
Seksualitet – seksuell orientering og selvaksept
Seksualitet og seksuell identitet kan være et følsomt tema. Mange er usikre på hvilken seksuell orientering, eller seksuell legning som det også kalles, de har og lurer på hvordan de skal identifisere seg. Men hva er seksualitet? Og er man virkelig nødt til å identifisere seg med enten det ene eller det andre? Seksualiteten kan […]
Behandling av medavhengiget
Vi har tidligere skrevet om medavhengighet, hva det innebærer, og hva symptomer på medavhengighet er. Medavhengighet kan oppstå i relasjoner preget av eksempelvis rusproblematikk eller psykiske lidelser. Medavhengighet er ikke mye omtalt og dermed ukjent for mange, men allikevel er det et utbredt problem. Mange er usikre på hvordan håndtere det, andre er ikke en […]
Ensomhet og depresjon – hva kan være årsaken?
Hverdagen slik den er nå, kan føre til en del utfordringer for mange. Det kan være praktiske utfordringer i forhold til arbeid, langdistanseforhold eller dagligdagse oppgaver som man må finne nye rutiner for. Men det kan også føre til utfordringer som at man for eksempel har mye tid alene. For mye tid med kun deg […]
Hvordan bruke ferien til å finne tilbake til hverandre
Dette året har gitt oss mange nye utfordringer. Våren startet med unntakstilstand i landet, noe som førte til endret hverdag for de fleste. Mange måtte ha hjemmekontor, og den sosiale hverdagen ble så å si kuttet ut for en periode. Dette betydde mer tid hjemme. Mange opplevde det å «gå oppå hverandre» over såpass lang […]
Er høyt alkoholforbruk i ferien skadelig?
Alkoholforbruket vårt kan variere gjennom året. Oftest forbinder vi høyt alkoholforbruk med fest og moro. Lavt forbruk derimot forbindes kanskje med middager og rolige kvelder hjemme. Når du har ferie er det som regel mer av fest og moro enn det ellers er, og for mange er det greit å slappe av med et glass […]
Kroppspress – er målet sommerkropp eller helårskropp?
Det er sommer, tid for strand, bikini og korte shorts. Mange kjenner litt ekstra kroppspress i disse dager. Statistikken sier allikevel at kroppspress er noe svært mange opplever gjennom hele året. Men hva er egentlig kroppspress? Er dette kun sosiale mediers feil, og er det mulig å klare å ikke la presset påvirke livskvaliteten vår? […]
Rask psykisk helsehjelp
Ting har skjedd i rekordfart etter at Norge måtte snu opp-ned på hverdagen vår. Mange har ventet i uvisshet, vært nervøse og mange har følt seg stresset. Andre har måttet tilpasse seg helt nye dager med barn hjemme, ny struktur i både jobb og hjem, mens enkelte ikke lenger har en jobb å gå til. […]
Hva er Medavhengighet?
Vi påvirkes ofte av omgivelsene omkring oss, både på godt og vondt. Når noen vi er glad i sliter, vil det ofte ha innvirkning på hvordan vi har det også. Når vurderingene og handlingene våre blir styrt av hvordan andre har det, om det gjelder rus eller annen avhengighet, kaller vi det medavhengighet. Dette er […]