Utfordringer knyttet til alkohol, stress og Covid-19
Alkohol er noe som dukker opp i mange ulike settinger og for mange er det sosialt og gøy. I ungdomstiden kan det være en del av individualiseringsprosessen og det å løsrive seg fra foreldre og å vokse opp. Det blir gjerne servert alkohol i festlige lag, store feiringer som bryllup og jubileum, og det kan […]
Hvordan familieterapi kan få familien i balanse igjen
Familieterapi kan være som et pusterom – et sted hvor alle i familien får rom til å bli sett, hørt og forstått. Sammen med en familie terapeut kan dere få hjelp til å bearbeide både små og store utfordringer – i trygge, varme omgivelser, med støtte og veiledning som gir mer klarhet og nærhet i […]
Hvit jul uten alkohol for barna
Når vi snakker om hvit jul, så snakker vi ikke bare om hvitkledde bakker og tretopper. Selv om en jul med snøfall bidrar til å sette julestemningen for mange, er det en helt annen type hvit jul som er viktig for barna. Hvit jul handler om å gi barna en julefeiring uten at de voksne […]
Forhold etter utroskap – hvordan komme over det?
Er det mulig å reparere forhold etter utroskap? Hvordan kommer man over utroskap? Er dette noe som i det hele tatt kan tilgis? I denne artikkelen ser vi på noen av de vanskelige spørsmålene rundt forhold etter utroskap, og hvordan man kan jobbe for å prøve å komme over det. Fakta om utroskap Det er […]
Hersketeknikker: hvordan kjenne dem igjen – og ta tilbake deg selv
Du kjenner det kanskje som en klump i magen etter et møte på jobb. Eller som en diffus uro som linger i kroppen etter en samtale med partneren. Kanskje våkner du om natten og gjentar en dialog i hodet, der du prøver å forstå hva som egentlig skjedde – og hvorfor du føler deg så […]
10 typer promiskuøs seksuell atferd: tegn på sexavhengighet
Vi har tidligere skrevet om sexavhengighet og , samt symptomer på disse. Et tegn avhengighet er at behovet for stimuli går ut over familie, jobb og fritid. Definisjonen på avhengighet er nemlig tvangsmessige tanker og atferd, som til tross for destruktive og i noen tilfeller farlige konsekvenser, ofte ikke kan stoppes av personen selv. Promiskuøs […]
Fysisk aktivitet og psykisk helse – hva er sammenhengen?
Fysisk aktivitet kan forbedre livskvaliteten og være med på å forebygge psykiske lidelser. Les videre for å finne ut hva sammenhengen er mellom fysisk aktivitet og psykisk helse, og hvilken effekt det kan ha for deg og ditt liv. Hvilken effekt har fysisk aktivitet på psykisk helse? Det finnes flere studier som har bevist hvilken […]
Hva er samværssabotasje? Når foreldre-konflikter går ut over barnet
Du har kanskje hørt om tilfeller der en forelder hindrer den andre i å treffe barnet sitt. Kanskje har du opplevd det selv, eller kjenner noen som har vært gjennom det. Det kan begynne med noe smått – en avlyst helg her, en glemt avtale der. Men for noen blir dette et mønster som får […]
Hva er sexpress, hvor skjer det, og hva kan vi gjøre?
Sexpress kan være et vanskelig tema både og forstå og å forklare. Mange tror sexpress er noe som fører til voldtekt. I noen tilfeller er dette dessverre tilfelle, men det finnes også mye mer bak ordet sexpress. Det er derfor viktig å sette søkelys på disse gråsonene. Mange opplever sexpress på jobb og i sosiale […]
Hvordan behandle stress? – Stressbehandling og råd
De aller fleste har kjent på følelsen av å være stresset, og mange søker etter måter å behandle stress gjennom effektiv stressbehandling. Stress er en vanlig del av det å være menneske. Men for noen kan stresset ta overhånd i hverdagen, og det kan være vanskelig å takle det på en god måte. Da er […]