Rusmisbruk blant ungdom – tegn, risiko og hjelp for foreldre | Terapivakten
Rusmisbruk blant ungdom – Hva foreldre bør vite for å forebygge Mange ungdommer eksperimenterer med rus, men hvem er i størst risiko for å utvikle alvorlig avhengighet? I denne artikkelen går vi grundig gjennom hva som ligger bak rusmisbruk blant ungdom, hvilke tegn du bør kjenne til – og hva du faktisk kan gjøre som […]
Samlivsproblemer – Slik jobber dere mot et sunt forhold
Kommunikasjon og samliv Noen ganger er det måten vi kommuniserer med hverandre på som er årsaken til at de vonde følelsene får gro og vokse seg sterkere. Ved å identifisere hvilke mekanismer som ligger bak den dårlige kommunikasjonen, og som da opprettholder samlivsproblemer, kan arbeidet med å bygge et bedre samliv begynne. Synes du de […]
Vinterdepresjon – hvordan mørket påvirker oss
Rundt 400.000 mennesker i året rammes av vinterdepresjon – en sesongavhengig stemningsforstyrrelse som påvirker oss i mørketiden. Hvorvidt lidelsen faktisk eksisterer eller ikke er det uenigheter om og lidelsen er derfor ikke en offisiell medisinsk diagnose, men symptomene er likevel høyt relevante for de som rammes. Så hva er egentlig vinterdepresjon? Og finnes det forebyggende […]
Hvit Jul er Barnas Jul
Når vi snakker om hvit jul, så snakker vi ikke om hvitkledde bakker og tretopper. Selv om en jul med snøfall bidrar til å sette julestemningen for mange, så er det en helt annen type hvit jul som er viktig for barna. Det hjelper lite med god stemning utenfor vinduene, når stemningen innenfor husets fire […]
Sorgfaser: vanlige sorgreaksjoner, når du bør søke hjelp og hvordan komme videre
Du våkner og kjenner det med én gang. Klumpen i magen. Tankene som går i loop. Kanskje har det gått uker siden dødsfallet, kanskje måneder – men kroppen husker. Du fungerer på autopilot, betaler regninger, svarer på meldinger, men inni deg er alt annerledes. Sorg oppleves og bearbeides forskjellig fra person til person, og det […]
Foreldre og barn | Unngå den vanlige foreldrefellen ved sykdom
Det er utfordrende å være både foreldre og barn i en familie der noen er syke. Det kan være snakk om både fysisk og psykisk sykdom. Barn som opplever at de voksne endrer seg og blir emosjonelt utilgjengelige, lærer seg at følelser er noe vi ikke kan snakke om. Søsken til barn som har en sykdom […]
Målrettet intervensjon – nøkkelen til større frihet
Det faktum at du leser denne teksten er en bekreftelse på at du leter etter hjelp. Som pårørende blir man fanget mellom to ytterpunkter: behovet for å gi slipp – slik at man kan sette seg selv fri, og den vonde følelsen av å svikte den man er så glad i. Gjennom en målrettet intervensjon […]
Gammel, ensom og deprimert
Hvorfor er det så mange som rammes av ensomhet og depresjon blant eldre? Det finnes ikke én sannhet på dette spørsmålet, men mange faktorer som spiller inn. Både endringer i livssituasjon, tap av venner og familie og usikkerhet rundt egen fremtid bidrar til både ensomhet og depresjon. De viktige livshistoriene Hele livet hadde han vært […]
Behandling for tvangstanker – et alternativ til tvangsadferd
Behandling for tvangstanker er noe man ikke hører mye om. Men visste du at opp mot 30% av befolkningen lider av mildere grader av tvangslidelser? Og at det blant disse er en jevn fordeling mellom menn og kvinner? Den milde graden av tvangslidelser skaper sjelden konsekvenser for personen. Heldigvis har de aller færreste behov for […]
Kan det være du sliter med dårlig selvfølelse?
Å slite med dårlig selvfølelse kan påvirke livet ditt på mange måter, og kanskje til og med hindre deg i å leve livet fult ut. Det kan føre til at du betviler deg selv, setter deg selv svært lave ambisjoner og undervurderer egne evner. Å forstå hva det er og hvordan du kan jobbe med […]