Ungdom og følelser – Lær deg gode verktøy for å mestre livet
Ungdomstiden kan som kjent være en voldsom berg-og-dalbane. Både følelser og hormoner raser gjennom kropp og sinn, og i tillegg skal du finne din plass her i verden. Identitet er en av de viktigste temaene i ungdomstiden, og de fleste av oss går gjennom flere faser før vi lander på et sted der vi kan […]
Utbrenthet behandling – veien tilbake til kraft, grenser og balanse
Du fungerer på jobb, men er helt tom når du kommer hjem. Kanskje har du lurt på om dette bare er en travel periode, eller om du har behov for utbrenthet behandling fordi noe mer alvorlig er i ferd med å skje. Behandling av utbrenthet starter med å forstå forskjellen – og ta tegnene på […]
Depresjon | Symptomer på depresjon du bør se opp for
Depresjon er en svært utbredt tilstand, og hele 6-12% av den norske befolkningen er rammet av det. Depresjon er den medisinske betegnelsen på denne tilstanden, og det er en alvorlig psykisk lidelse som påvirker både den mentale og den fysiske helsen. Det er faktisk en av helsetilstandene som leder til høyest sykefravær og uførhet på […]
8 symptomer på angst – lær å forstå kroppen din
Symptomer på angst kan oppleves både fysisk og psykisk – som uro i kroppen, hjertebank, rastløshet eller vedvarende bekymringer. Noen har fått en angstdiagnose, mens andre er ikke klar over at de fysiske symptomene de opplever kan være relatert til angst. I denne artikkelen får du innsikt i hvordan angst oppleves, hva som er vanlig, […]