Ingen Intimitet i forholdet – Terapivakten
Intimitet i forholdet blir ofte brukt i sammenheng med fysisk intimitet i et parforhold. Men for å kunne forstå hva manglende intimitet i parforholdet egentlig innebærer, er det viktig å ha en dypere forståelse av intimitet i seg selv. Definisjonen på intimitet som beskrevet av Store Norske Leksikon: “Intimitet, inderlighet, fortrolighet, fortrolig vennskap; handling, opptreden […]
Kommunikasjon i parforhold – Slik får dere det bedre
Kommunikasjon i parforholdet er avgjørende – i 2019 var det nesten 10.000 par som skilte lag i Norge, et økende tall siden året før.. Det finnes ingen fasitløsning på hvordan man kan redde parforholdet, men det er mulig å bygge forståelse rundt hvilke behov som ligger dypt i oss mennesker, og hvilke faktorer som ofte […]
Studiemestring og studenters livskvalitet
Studiemestring henger sammen med livskvalitet. Studenter oppgir å ha dårligere livskvalitet enn jevnaldrende som ikke studerer. Omtrent én av fem studenter opplever det som kan kalles alvorlige psykiske plager. Dette kommer frem i Studentenes Helse og Trivselsundersøkelse (SHoT, 2014). Det som går igjen er en følelse av ensomhet, angst og manglende følelse av å mestre […]
Giftig skam – påvirker den dine relasjoner?
Har du gjort noe du vet er galt, har du kjent den ekle følelsen av skam. Skam kan være en følelse som forteller oss hvordan vi skal oppføre oss, men noen ganger tar skammen overhånd og preger hverdagen negativt. Slik “giftig” skam er årsak til mange tilfeller av selvdestruktiv atferd, dårlig selvfølelse og depresjon. Hvis […]
Skolevegring – en forståelse av lidelsen i barn
Undersøkelser viser at barn og ungdom skulker mindre i dag enn før og oppfører seg generelt mer pliktoppfyllende enn tidligere. Likevel opplever mange elever i Norge i dag skolevegring – en lidesle hvor barnet opplever en unormal frykt for å gå på skolen. Så, hva vet vi egentlig om skolevegring? Og hva kan vi gjøre […]
Hvordan forbedre forholdet om våren?
Hvordan forbedre forholdet om våren? Været blir varmt, fuglene kvitrer og dager blir lengre og lysere. Ja, det er sant: Våren har endelig sprunget frem! Men blomstrer ikke forholdet ditt i takt med naturen? Føler du at du bør gjøre noe for å forbedre forholdet ditt, men du vet ikke nøyaktig hva? Det er viktig å […]
Symptomer på utbrenthet: Hva er utbrenthet, og hvorfor er det relevant i dag?
Utbrenthet, også kjent som utmattelsessyndrom, er en tilstand av fysisk, emosjonell og mental utmattelse forårsaket av langvarig stress, og kjennetegnes ofte av ulike symptomer på utbrenthet. Denne tilstanden har blitt stadig mer vanlig i dagens samfunn, der mange opplever at forventninger fra jobb og privatliv er overveldende. Belastninger i arbeidet, spesielt når arbeidsmiljøet er krevende […]
Atferdsvansker hos barn: Barn og unge
Adferdsvansker hos barn kan være utfordrende å forholde seg til. Enkelte atferdsvansker hos barn, som voldsomme sinneutbrudd, tvangshandlinger eller selvskading, påvirker ikke bare den unge selv, men også hele familien. Atferdsvansker kan ses sammen med ulike følelsesmessige vansker og kan f.eks være nært knyttet til lav selvfølelse. Slike vansker kan f.eks oppstå dersom barnet over […]
10 symptomer på dysfunksjonelle familier
Det er blitt skrevet en god del om dysfunksjonelle familier tidligere. Noen ganger ser det ut til at alle familier har noe som ikke er friskt ved dem. Noen ganger vil familier oppleve dysfunksjon ved seg, men det behøver ikke bety at familien er syk. Du kan avsløre om din familie er dysfunksjonell ved å legge […]
Destruktiv atferd hos ungdom – hvordan takle foreldrerollen?
Det vil kun gjøre ting verre når foreldre muliggjør negativ atferd hos ungdom. Å lære hva muliggjøring er og hvilke konsekvenser det kan gi, er første skritt på å endre slik atferd av foreldre, men det er også det vanskeligste å gjennomføre. Noe av det som kan være aller vanskeligst for foreldre er å ikke […]