Hvordan komme seg ut av depresjon?
Hvordan komme seg ut av depresjon? Dette er et spørsmål mange trenger et svar på. Undersøkelser har nemlig vist at ca. 20% av alle kvinner og ca. 10% av alle menn vil utvikle en depresjon som trenger behandling i løpet av livet. Dette er mye høyere enn mange er klar over. Men hvordan bli kvitt […]
Nettmobbing – hvordan takle hets over nett?
Hva er nettmobbing? Og hva er definisjonen på dette? Hva sier statistikken og hvor alvorlig er problemet i Norge? Det er lagt frem flere rapporter og undersøkelser som dokumenterer omfanget av nettmobbing i Norge. Man kan bli straffet av loven for å utøve nettmobbing. Men konsekvensene er definitivt størst for ofrene som blir utsatt for […]
Å miste et barn – hvordan takle sorgen?
Å miste et barn er trolig den største tragedien man kan utsettes for i livet. Når et barn dør, vil sorgen over å miste et barn være med deg livet ut. Den kan være like stor enten du har mistet et barn i ulykke, et barn i magen eller et voksent barn. Livet vil gå […]
Hvordan få et bedre forhold til kjæresten?
Hvordan få et bedre forhold til kjæresten? Dette er et spørsmål mange lurer på. Noen ganger opplever man en krise i forholdet. Kanskje føler du at en lykkelig fremtid med din kjære blitt til en fjern drøm? Kanskje dere til og med har vurdert å gå fra hverandre, men funnet ut at dere jo er […]
Hemmelighetene bak et lykkelig parforhold
Det kan være vanskelig å finne frem til hemmelighetene bak et lykkelig parforhold. Noen ganger føles det kanskje som om du og din utvalgte lever på to forskjellige planeter. Men da er det viktig å vite at alle forhold går gjennom oppturer og nedturer. Det som avgjør om et forhold vil bestå er i hovedsak […]
Tegn på dårlig forhold – når bør man avslutte et forhold?
Det er viktig å ta tegn på dårlig forhold på alvor. Men det er ikke alltid like enkelt å legge merke til at et forhold er destruktivt og usunt, særlig når man står midt i det. Det finnes flere tegn på dårlig forhold enn de vi rekker å nevne her, og det er viktig å […]
Psykisk vold i parforhold – Konsekvenser | Terapivakten.no
Hvordan oppleves psykisk vold i parforhold? Psykisk vold i parforhold kan komme til uttrykk på mange ulike måter. Ved noen tilfeller kan det hende man ikke engang legger merke til at man blir utsatt for psykisk terror i parforholdet. Overgriperen kan være god på å kamuflere sine psykiske overgrep eller utøve manipulasjon i parforholdet. Mange […]
Hvordan takle en narsissist – Praktiske tips | Terapivakten.no
Hvordan takle en narsissist? Verktøy for å ta livet ditt tilbake Det finnes ikke ett enkelt svar på hvordan man takler en narsissist, fordi strategien avhenger av om det er snakk om en sjef, en forelder eller en partner. Men én ting er felles for alle disse relasjonene: Du trenger verktøy som beskytter din egen […]
Barndomstraumer – traumer hos barn kan sette varige spor
Traumer fra barndommen kan sette spor hos et menneske resten av livet. For mange kreves det langvarig terapi og bearbeiding for å klare å leve livet fullt ut etter å ha opplevd barndomstraumer. Et barn som har traumer, har som oftest blitt utsatt for fysisk eller psykisk vold. Hva slags symptomer de viser vil avhenge […]
Hvordan få bedre selvfølelse? Lær deg enkle teknikker
Lav selvfølelse kan redusere livskvaliteten og hindre deg fra å være deg selv, eller fra å ta de valgene i livet som du ønsker og trenger for å være lykkelig. Det er mulig å forbedre selvfølelsen, med det kan ofte være lurt å få hjelp og veiledning. I denne artikkelen går vi gjennom hvordan du […]