Er problemet mitt stort nok til å søke hjelp?
«Andre har det jo verre.» Lurer du på om problemet ditt er stort nok til å søke hjelp? Det handler ikke om hvor stort – men om det tynger.
Category: Lidelser og psykisk helse
Utforsk våre fagartikler om rusforebygging, avhengighet og psykisk helse. Her finner du nyttig kunnskap, praktiske råd og inspirasjon til å styrke mental helse og forebygge rusproblemer – for både privatpersoner og bedrifter.
Hvilken hjelp passer for meg? Slik finner du ut av det
Individuell samtale, parterapi, rus eller noe annet? Du trenger ikke velge riktig selv – en gratis avklaringssamtale hjelper deg å finne ut hva som passer.
Trenger jeg terapi, eller går det over av seg selv?
Trenger du terapi, eller går det over av seg selv? Tre pekepunkter – varighet, retning og påvirkning – hjelper deg å vurdere når du bør ta kontakt.
Usikker på om du trenger hjelp? Slik avklarer du behovet ditt
Er du usikker på om problemet ditt «er nok» til å søke hjelp? Her er hvordan du avklarer behovet ditt – gratis, uforpliktende og diskret.
Psykiatri og rusomsorg: Hvorfor vi må slutte å skille mellom dem
Innen psykiatri og rusomsorg og det norske hjelpeapparatet har vi tradisjonelt operert med et skarpt
Felles traumeinformert fagspråk: Avmakt og mestring i rusfeltet
Felles traumeinformert fagspråk: Broen mellom avmakt og mestring i rusfeltet I komplekse behandlingsforløp er det
Avhengig personlighetsforstyrrelse: Symptomer, årsaker og behandling
Å føle seg avhengig av andre er normalt til en viss grad, men når denne
Selvrespekt: nøkkelen til psykisk helse, grenser og gode relasjoner
Hva er selvrespekt – og hvorfor søker du etter det nå? Kanskje du har kommet
Ta vare på deg selv: Egenomsorg når livet kjennes tungt
«Ta vare på deg selv.» Du har sikkert hørt det mange ganger. Kanskje fra en
Undertrykte følelser – hva de gjør med deg, kroppen din og relasjonene dine
Du kjenner kanskje at noe bygger seg opp inni deg. En uro som ikke helt