Hvordan akseptere deg selv: en guide til selvaksept
Det er ikke lett å være menneske og finne en selvaksept definisjon som fungerer. Det virker som veldig mange lever uten selvaksept. De har ikke forståelse for sider ved seg selv som er mindre attraktive eller rett og slett negative. I vår guide kan du få råd til hvordan bli glad i seg selv og […]
Å kjempe mot din indre kritiker
Vi kjenner alle til den indre stemmen som kommer snikende og forteller oss at vi ikke duger til noe. Som forteller oss at vi ikke er bra nok. Det er din indre kritiker som fokuserer på det som har gått galt og det som kunne vært så mye bedre. Men er den indre kritikeren en […]
Selvkritisk – et hjelpemiddel dersom det bevisstgjøres
Vi kan ha både dårlige dager og dårlige perioder der tankene tar overhånd og vi blir for selvkritiske. Men hvis den kritiske dialogen som foregår på innsiden av hodet blir for sterk, og det som kunne være sunn selvkritikk blir til selvforakt og selvhat, kan konsekvensene bli alvorlige. Det vanskelige med selvkritiske tanker og det […]
Er nettsex avhengighetsskapende?
Vi lever i dag i en verden hvor både informasjon og underholdning er kun et tastetrykk unna. Vi bruker nettsider og apper for å flørte litt, eller for å møte en potensiell kjæreste. Mange bruker internett også for å tilfredsstille seksuelle behov. Både nettporno og nettsex har blitt mer og mer vanlig. Men hva er […]
Hvordan hjelpe barn av rusmisbrukere til et godt liv
Er barn av rusmisbrukere dømt til et liv i eget misbruk? Det finnes mangfoldige historier i alle hus og bak dører i samfunnet rundt oss. Noen av hjemmene har en bedre historie å fortelle enn det ser ut som på utsiden, andre hjem skjuler vonde forhold for barn av rusmisbrukere og barn i dysfunksjonelle familier. […]
Hva er rusavhengighet og hvilke former tar det?
Hva er rusavhengighet? Definisjonen på rusavhengighet lyder ifølge Store Medisinske Leksikon slik: “Rusmiddelavhengighet er rusmiddelbruk som gjentas gang på gang på tross av negative erfaringer og sanksjoner.” Det vil si at den rusmiddelavhengige opplever store utfordringer med å kontrollere bruken av eller slutte med rusmidler selv om de har sterkt ønske om det selv. Ofte […]
5 tegn på problemer i forholdet
De aller fleste par går gjennom gode og dårlig faser, og større eller mindre kriser. De mindre krisene kan man ofte komme seg gjennom på egenhånd, mens et parforhold i dyp krise kan ha behov for hjelp. Store problemer i forholdet kan i verste fall kan ende med samlivsbrudd og skilsmisse, og i 2020 var […]
Tegn på emosjonell deprivasjon i voksen alder
Mange voksne kan oppleve det som utfordrende å knytte tette bånd til andre. Dette kan ha mange årsaker, blant annet manglende forståelse av egne følelser som igjen kan gjøre det vanskelig å uttrykke egne følelser og gjøre seg forstått av andre. Årsaken til at noen føler det på denne måten kan være emosjonell deprivasjon. Emosjonell […]
Emosjonell deprivasjon i barndommen | Terapivakten
Emosjonell deprivasjon i barndommen skjer når et barn helt eller delvis opplever mangel på følelsesmessig støtte og pleie under oppveksten. Det gjelder hovedsakelig emosjonell pleie fra hovedforsørgerne i barnets liv, som ignorerer barnets behov for trøst, glede og kjærlighet. Emosjonell deprivasjon oppstår ofte hos barn av emosjonelt umodne foreldre, der foreldrenes umodenhet kan føre til […]
Er bruk av pornografi en inngang til sexavhengighet?
Symptomene på sexavhengighet vil alltid være individuelt betinget. Samtidig er det visse kjennetegn som går igjen, og som er typiske trekk ved avhengigheten. Et av disse er overdreven bruk av pornografi. Men hva er sammenhengen mellom bruk av pornografi og sexavhengighet? Mange lurer kanskje på om bruk av porno er en inngang til sexavhengighet. Her […]